如何儲存 TikTok 影片裡的食譜

最快的方法：用「分享」

不用複製連結。直接把影片或貼文分享到 Zastillia：App 會自己打開，開始辨識食譜。iPhone 和 Android 都可以。

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   點「分享」

   在 TikTok 影片右側，點箭頭形狀的「分享」。

   

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   打開系統分享選單

   在下方那一排 App 中往右滑，點「更多」（三個點）。手機的分享選單就會打開。

   

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   選擇 Zastillia

   在分享選單裡點 Zastillia 的圖示。App 會打開並馬上開始匯入，什麼都不用貼上。

   

   

或是複製連結

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   複製連結

   在 TikTok 影片點「分享」，選擇「複製連結」。vm.tiktok.com 這類短網址也可以。

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   打開「新增食譜」

   在 Zastillia 的「食譜」分頁點 ＋，選擇「透過連結」。

   

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   貼上連結

   複製的連結通常會自動填入。如果沒有，點「從剪貼簿貼上」，再點「辨識食譜」。

   

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   稍等一下

   AI 會打開影片、聽語音，並讀取畫面上和影片說明裡的文字。這個畫面可以先關掉：食譜一完成就會出現在「食譜」裡。

   

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   確認後開始料理

   打開食譜：食材、步驟和營養成分都已經填好，每一項都能修改。也可以從這裡加入購物清單或一週計畫。

   

你會得到

• 以公克、毫升或個為單位標好份量的食材；
• 影片中提到時間的步驟會附上計時器；
• 步驟旁附上影片裡的畫面；
• 每份的熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物；
• 可換算成任何份數；
• 連回創作者原始影片的連結。

注意事項

• AI 無法打開私人帳號的影片：影片必須是公開的。
• TikTok 的相片貼文和輪播也可以：食譜會根據照片和說明文字整理出來。
• 如果影片裡其實沒有食譜，例如只有成品、沒有份量，Zastillia 會告訴你，或把食譜標示為需要確認。
• 即使影片是其他語言，食譜也會用你 App 設定的語言來寫。

常見問題

更多教學

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• 食譜熱量與營養素
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