最快的方法：用“分享”
不用复制链接。直接把视频或帖子分享到 Zastillia：App 会自己打开，开始识别食谱。iPhone 和 Android 都可以。
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点击分享图标
在 Reels 或帖子下方，点击纸飞机图标。
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打开系统分享菜单
在菜单最下面那一排，点击分享图标：iPhone 上是带向上箭头的方框，Android 上是三个相连的点。
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选择 Zastillia
在分享菜单里点击 Zastillia 的图标。App 会打开并立刻开始导入，什么都不用粘贴。
iPhone 
Android
菜单里没有 Zastillia？
iPhone
把那一排应用滑到最右边，点击“更多”。
点击右上角的“编辑”。
点击 Zastillia 旁边的绿色 +，再点击“完成”。之后 Zastillia 就会一直留在这一排里。
Android
Android 会在菜单里列出所有能接收链接的应用，往下滑就能找到 Zastillia。想让它排在最前面，可以长按它的图标，选择“固定”。
或者复制链接
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复制链接
在 Reels 或帖子下方点击分享图标（纸飞机），选择“复制链接”。
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打开“添加食谱”
在 Zastillia 的“食谱”标签页点击 ＋，选择“通过链接”。
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粘贴链接
复制的链接通常会自动填入。如果没有，点击“从剪贴板粘贴”，再点击“识别食谱”。
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稍等片刻
AI 会看视频或图片，听旁白，读文字说明。你可以关掉这个页面：食谱会出现在“食谱”里。
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检查食谱
食材、步骤和营养成分都已填好，每一项都可以修改。可以直接加入购物清单。
小贴士：清理你的收藏夹
如果你在 Instagram 收藏了几百个食谱，可以在规划一周饮食时，一个一个搬进 Zastillia。在这里，它们带着食材、营养成分和分类整齐排好，不会再淹没在其他帖子里。
你会得到
- 来自 Reels、普通帖子或多图轮播的食谱；
- 标好用量的食材和按顺序排列的步骤；
- 每份的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物；
- 可换算成你需要的份数；
- 指向创作者原帖的链接。
注意事项
- 需要具体某条帖子或 Reels 的链接，主页链接不行。
- AI 无法打开私密账号的帖子。
- 如果一个轮播里有好几个食谱，Zastillia 只保存最主要的那一个。
- 如果创作者写着“食谱在评论区”，而帖子本身没有食谱，结果可能不完整。这时请复制食谱文字，改用“粘贴文字”。
常见问题
支持 Reels 吗？
支持。Reels、普通帖子和图片轮播都可以。
免费吗？
最初几次导入免费，之后通过链接导入属于 Premium 功能。食谱本和购物清单免费。
需要在 App 里登录 Instagram 吗？
不需要。Zastillia 只用公开帖子的链接，从不索要你的 Instagram 账号信息。
食谱会是什么语言？
你 App 设置的语言。如果 App 设置为中文，西班牙语的帖子也会变成中文食谱。